北京市通州区杨庄街道“疫情防控工作人员的压力和情绪管理”讲座

（记者 常魁星 通讯员 张红梅）11月10日上午，北京市通州区杨庄街道联合北京市通州区春晓心理社会工作事务所特邀国家二级心理咨询师、儿童游戏治疗师、沙游治疗师、动力学取向心理咨询师李琳琳老师在线上直播了“疫情防控工作人员的压力和情绪管理”讲座，缓解疫情防控期间工作人员出现压力过大、紧张、焦虑、难过等情绪和反应。

直播中，李琳琳老师告诉大家在产生负面情绪或感到压力很大时，可以适当地将自己的感觉和体验分享给其他伙伴，跟同事多沟通。李老师特别强调，通过倾诉、自我调节等方式调节过后，若仍存在焦虑、恐惧等情绪，且严重影响工作及生活，这时需寻求相关专业人员的帮助。

李琳琳老师精彩的讲授，充分缓解了大家的压力和情绪，让大家深刻认识到控制情绪的重要性，帮助大家及时正确的调整好心态和情绪，更加积极、热情的投入到生活、工作中。